紫外線対策は食べ物で改善できる?シミ・シワにも効くってほんと? 美容 紫外線が一番強いのは一年の内で4月・5月。 シミやシワが出来る要因は、 自然老化によるものが20%、残りは紫外線による光老化が80% ...