夜になると副交感神経が優位になるので、気管支が収縮しゃすくなるために気道がせばまり咳がでやすくなります。
夜の咳は、し始めるととても苦しいので、咳を止める民間療法を実践しましょう。
咳を止めるにはハチミツが効く？
ハチミツは子供用のせき止めシロップと同等か、
それ以上の効果があることがアメリカの研究で明らかになりました。
古くからハチミツは炎症を緩和したり、抗菌・殺菌作用があると
言われていて民間療法として使用されてきました。
風邪などをひいた時に起こる上気道感染症の治療や
抗酸化・抗菌作用があり喉の奥の症状を和らげる効果があります。
いいコトずくめの様なハチミツですが注意点が一つあります。
それは、1歳未満の乳児には乳児ポツリヌス中毒の危険性がありますので、
与えないようにしてください。
咳が止まらない時のハチミツの食べ方は？
喉がイガイガしたり、ちょっと風邪っぽいと言う時には
ハチミツを直接せき止めシロップの代わりになめたりしても
良いのですが、かりんを漬け込んだハチミツや
ハチミツにレモン果汁を入れたホットレモネードなどで飲むと
お子様にも飲みやすくなるのでおすすめです。
温かい飲み物にしてハチミツを食べると効果的
咳をするとのどが乾燥します。
のどが乾燥しますと更に咳が酷くなるため
のどを乾燥から守るために水分を摂りましょう。
この時に冷たい飲み物をのむと刺激で気管が収縮し
更に咳が出るので注意してください。
温かい飲み物を飲むと身体も一緒に暖まり、
蒸気で加湿効果も期待ができます。
温かい飲み物を飲むときには、お湯でも良いのですが、
抗酸化・抗菌作用があり、のどの炎症を和らげる効果がある
ハチミツを温かい紅茶やホットレモネードなどにして飲むと
効果があるのでお勧めです。
ハチミツはスーパーで市販されている物でも良いのですが、
より効果を期待するならば、値段は少々高いのですが、
人気があるものとしては、マヌカハニーなどが人気があります。
マヌカハニーUMF認定UMF15+ニュージーランド産生はちみつ★マヌカハニー★レビューを書くとプレ… |
マヌカハニーの人気の理由は、
精製されたハチミツではなくて、生ハチミツ100％の純度ですので、
抗酸化・抗菌作用が強く、子供に安心して食べさせられる事と、
熱や咳で辛い思いをさせずに済むと主にお母さんに人気です。
ハチミツの味は食べるとホッとする味ですので、
リラックス効果もあるのではないのでしょうか。
今年の乾燥時期にはハチミツを常備して置くのも良いかも知れませんね。