乾燥肌でお悩みの方は結構多いのではないでしょうか？
最近では、冬場のだけでは無く夏にも乾燥肌に悩まされている方も多いいと思います。
どんなスキンケアを使っても、潤うのは短時間だけ。
時間が経つと粉がふいてカサカサ肌になってしまったり、赤く炎症してしまう・・・
それは、毎日行っているスキンケア方法が逆に肌のシミやカサカサ肌の原因になっているかも知れません。
意外と知らなかった！乾燥肌の原因
スキンケアにアルコールの多い製品を使用している。
夏場に多く販売されるアルコールを含んだ化粧水やフェイスタオルはスーッとして
気持ちがよく手放せませんね。
しかし、スーッとするのはアルコールが肌の上で揮発して温度を下げています。
この時に、肌の水分を奪っている原因の一つです。
気温の低下によるトラブル
気温が低くなると、体の代謝が低下して行きます。
この時、血行も悪くなりその影響で皮膚を保護している
皮脂の量が減少してしまいます。
気温が下がってくる季節やクーラーで冷えている部屋にいて
乾燥肌が悪化するのは、気温による体質変化も原因の一つです。
湿度の低下によるトラブル
10月頃から肌の乾燥は気になり始めると思います。
それは、10月頃から肌に良くない湿度60％を切る日が出てくるからです。
また、この季節は乾燥した風が吹きますので、肌に風があたる事によって
乾燥肌がまして来るのも、一つの原因です。
紫外線や加齢による保湿力の低下
紫外線によって肌が荒れ肌のバリア機能が低下し、
乾燥肌になってしまします。
また、加齢によって肌そのものの力が低下して
肌の内部の保湿力も低下してしまっているのも原因の一つです。
日常のストレスや生活習慣によるもの
上記の原因以外で肌がなんだかカサカサしていると言う方は、
寝不足だったり、ストレスが溜まる生活をしていませんか？
食生活が偏ったり不健康な生活は、肌のバリア機能を低下させます。
多くの方の乾燥肌の原因の一つとしてあげられています。
乾燥肌は石鹸選びと使い方でカサカサ肌解消！
乾燥肌の方は、洗浄力が強いボトルタイプの石鹸を使っていると
肌のバリアが余計にはがれていってしまいますのでオススメ出来ません。
乾燥肌などで肌がカサつくときには、洗浄効果の穏やかな固形石鹸を使い
ホイップクリームのように泡立てた固形石鹸で優しく洗うのが効果的です。
洗い方のコツは、
- 合成界面活性剤などの添加物が入っていない石鹸を選ぶ
- 熱いお湯は使わない（肌保湿に必要な皮脂が溶けてしまいます。）
- 洗顔の前にぬるま湯（34度以下）で顔を4～5回素洗いする（汚れはこれで落ちています。）
- 朝の洗顔はぬるま湯だけで。（就寝中に分泌された油分やホコリなどはぬるま湯だけで落ちます。）
- シャワーの水量を直接肌に当てない。
- 洗顔は、Tゾーンから洗って行く（脂分の出やすい部分から洗うのがコツです。）
- 極力短時間で済ませる。（水に長いこと触れていると肌の水分が奪われてしまいます。）
- ホイップクリームのようなしっかりとした泡を作る。
- ゴシゴシと洗わないで、泡を抑える感じで洗う。（十分な洗浄ができます。）
- 指に力を入れない。（肌が傷ついてしまいます。）
- 泡を洗い流すときには、肌に水をなじませるようにしてすすぐ。
- 洗浄後は清潔なタオルで肌を押さえるようにして水分をとる。
カサカサ肌を改善する為には、固形石鹸はアトピー性皮膚炎予防用などの
専用石鹸を使うと大変効果的です。
保湿材の選び方と塗り方一つで肌の潤い継続時間も変わる！
保湿材は、皮脂の減少防止の為のいわゆるコーティング材です。
何度も塗る必要はありません。
保湿材の効果的を最大限にする為には、入浴後や洗顔後の10分以内に
微量を肌に乗せて２秒程待ってから、優しく伸ばすようにすると大変効果的です。
クリームタイプなどは、少しだけ待つことによって柔らかくなったクリームが肌のキメに
浸透しやすくなります。
また、ローションタイプの方が同じ塗り方でも薄く伸ばせ肌に浸透されやすいので、
ローションタイプの方が、どちらかと言えばオススメです。
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乾燥肌改善には、洗浄と保湿を適切な石鹸とローションを使うことによって
改善していきましょう。