生姜の美容効果でシミ、シワを予防し美肌にするウルトラ蒸し生姜！

生姜の効能で有名なのが、冷え性の改善や喉の殺菌作用
ですが、生姜の抗酸化作用でシミ、シワの改善すなわち
若返り（美肌）の効果があるんです。

だからと言って、ただ単に生姜をみじん切りにしたり、
すりおろして紅茶等に加えたりして摂取しても、
生姜の美容効果を最大限に発揮していないのです。

では、どの様に生姜を毎日の生活に取り入れば、
生姜の効能を効率よく取り入れることができるのでしょうか？

そこで、登場するのが、ウルトラ蒸し生姜なんです。
なんだか凄いネーミングですが、家で簡単に作る事ができるのです。

今回は、ウルトラ蒸し生姜のつくり方動画紹介と、
その効果を紹介します。

ウルトラ蒸し生姜とは？

ウルトラ蒸し生姜とは、
生姜を薄くスライスして蒸し器で蒸した後、
天日干しでカラカラになるまで干してしまい、
乾燥した生姜をパウダーにしたものです。

ウルトラ蒸し生姜のつくり方

日持ちしますので、大量に作り、
乾燥した生姜をパウダーにする為には、
ミルミキサーを使うと簡単ですね。

ウルトラ蒸し生姜の効果は？

生の生姜には、ジンゲロールと言う体を冷やす成分が多く
含まれています。

このジンゲロール成分を乾燥や加熱を加えると
ショウガオールという体を中から温める成分に変化をします。

ショウガオールの効果は体を温める効果だけではなく
肌をさび付かせて老化や病気の原因の一つである活性酵素を除去する力が強く
若返りビタミンと言われているビタミンEの３倍の能力があります。

ショウガオールの活性酵素除去能力は、
生姜を加熱する事で増える成分です。

ウルトラ蒸し生姜はただ生姜を切って乾燥させたものより
蒸す工程を加えることによって、

ショウガオールの量が、乾燥させたものよりも
１.２倍、ジンゲロールが0.4倍も増えて、
最大限効率よく摂取することが出来ます。

すなわちウルトラ蒸し生姜を毎日摂取していく事は
シミやシワを予防して、美肌をキープする事のできる
スーパーサプリメントになるという事です。

ダイエットサプリ替わりにもなる生姜

生姜に含まれている辛味成分のジンゲロールは、
ダイエットをサポートします。

ジンゲロールの力によって体内の脂肪分解をうながす酵素である
リパーゼを活性化させる効果があります。

リパーゼは蓄積された脂肪を遊離脂肪酸とクリセリンに分解して
筋肉に運び脂肪を燃焼してくれます。

暖かいはちみつ生姜を飲み、30分ほど体を温め燃焼系の体にしてから
有酸素運動（30分～１時間）を行うと効率よく脂肪の燃焼ができますので、
是非チャレンジしてみてください。

運動をする事によって、新陳代謝が活発になりますので、
体に蓄積された老廃物等が出てゆき、汗をかいても
体臭の気にならない体になれます。

ウルトラ蒸し生姜は１日にどの位摂取するの？

ウルトラ蒸し生姜の摂取１日の目安は約１０ｇです。

エネルギーの消費能力を高めたい方や、
冬場などに体を温めたい場合は、
３時間ごとに摂取すると効果的です。

ウルトラ蒸し生姜をパウダーにしておけば、
簡単に料理や飲み物に入れたりできますし、
出掛け先で携帯もできますので、
とても使い勝手が良いと思います。

高いサプリメントよりも効果的なウルトラ蒸し生姜を
週末にまとめて作って見てはどうでしょうか。